Paula Cristina Nutricionista - Lanches para o Pré-Treino ricos em Proteína para ganhar Massa Muscular . No pré-treino, o ideal é ter uma refeição mais rica em carboidratos e com um pouco
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Nutricionista Ariane Silva - ☆O que comer antes do treino (alimentação pré- treino)☆ 👉Carboidratos de fácil digestão: bons exemplos são batata-doce, tapioca, mandioca e frutas. No caso de suplementos, maltodextrina e waxy maize
DIETA LOW CARB, PRÉ-TREINO E PÓS-TREINO
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Nutri Eline Bosch - 💪 Treino (alimentação pré-treino):👉Carboidratos de fácil digestão: bons exemplos são batata-doce, tapioca, mandioca e frutas. No caso de suplementos, maltodextrina e waxy maize são boas dicas. Esses alimentos
Academia Cabo Juca Fitness - O pré-treino ideal deve ser feito por volta de 30 minutos antes do início da atividade, explica Carla. “Essa refeição deve ser feita à base de carboidrato
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